,

Važnost redovne nege za zdravlje celog organizma

Posted by

Koliko je važno zdravlje unutrašnjih organa, toliko je važna i nega spolja. Često nam se na koži lica i tela pojave određene promene, iritacije koje mogu ukazivati da je došlo do nekog problema u funkcionisanju organizma. Koža je najveći organ i sklona je raznim promenama, što zbog svakodnevnog stresa, prljavštine iz vazduha, a nekada smo i sami uzročnici pojedinih promena tako što je opterećujemo i ne negujemo na pravi način.

Lepa i zdrava koža je imperativ i u današnje vreme dosta joj se posvećuje vremena. Sve promene na telu, posebno ako su čudne i niste ih ranije primećivali, potrebno je pregledati. Zakažite pregled kod lekara, i brzo ćete otkriti šta one predstavljaju. Obično su bezazlene, ali nekada nas mogu upozoravati na neka ozbiljnija stanja.

Tip kože određuje svakodnevnu rutinu

Koža lica a i tela mora biti negovana, a preparati koji se koriste treba da budu prilagođeni tipu kože ali i godinama starosti. Mnogi misle da znaju svoju kožu, i konstantno je tretiraju pogrešnim preparatima, odnosno kremama i serumima koji nisu namenjeni njihovom tipu kože. Nega će biti potpuna ukoliko je prilagodite svojim godinama starosti i tipu kože. Pogrešna nega može dovesti do njenog isušivanja, ili do suvišnog lučenja sebuma. Masna koža sporije stari u odnosu na druge tipove, a bore se na njoj pojavljuju kasnije. Ona je podložna stvaranju mitisera, a ako je ne negujemo na pravilan način može se upaliti i tada dolazi do pojave akni.

Suva koža, sa druge strane, najbrže stari i na njoj su veoma rano uočljive bore. Ona je tanka i veoma nežna, a sklona je i čestom perutanju pa je potrebno pronaći adekvatne preparate koji će je negovati na pravi način. Potrebna joj je dodatna hidratacija, a ne sme se tretirati preparatima koji sadrže alkohol. Mešovita koža prepoznatljiva je po T zoni, odnosno kod nje su čelo, brada i nos masni, a ostatak lica i vrat su suvi. Sve te delove treba negovati različito, i koža će vam biti zahvalna. 

Pravilna nega intimne regije

Žene su osetljivije i češće se susreću sa vaginalnim infekcijama, mada ni muškarci nisu pošteđeni pa se i jednima i drugima savetuje održavanje redovne higijene kako bi se sprečili razni zdravstveni problemi. Žene se obično žale na simptome kao što su peckanje, iritacija, svrab i crvenilo. Antibakterijski gel za intimnu negu smanjuje simptome peckanja, svraba i iritacije i pružiće vam brzo olakšanje. Cilj je vraćanje vaginalne PH vrednosti koja je optimalna i kisela, a antibakterijski gel za intimnu negu sa alojom i kamilicom ima umirujuće dejstvo.

Izbegavajte klasične sapune u održavanju higijene ove regije, već koristite blaga sredstva koja su namenjena higijeni intimne regije. Nosite samo veš koji je napravljen od pamuka, i izbegavajte da koristite dnevne uloške. Menjajte uloške na 3 – 4 sata kada imate menstruaciju, a ovu regiju perite mlakom vodom i to jednom u toku dana. Vaginalne infekcije su česte ukoliko ste u hormonskom disbalansu, ako ste pod stresom, ili ste prehlađeni. U svim tim slučajevima dolazi do narušavanja vaginalne PH vrednosti, pa je antibakterijski gel za intimnu negu spas u takvim situacijama. 

Koža tela zahteva negu u nekoliko koraka

Osnova svake zdrave kože jeste redovno čišćenje, a korišćenjem blagih sredstava uklonićete nečistoće sa nje, ali i bakterije i znoj. Sveža i čista koža tela je bitna komponenta za naše celokupno zdravlje. Povremeno je potrebno uraditi piling kože tela, jer se pomoću njega uklanjaju mrtve ćelije sa kože, ali i poboljšava cirkulacija organizma.

Nakon pilinga, koža je meka na dodir i glatka. Takođe, hidratacija kože je važna, pa redovno koristite kreme i losione koji će je nahraniti i pružiti neophodnu hidrataciju. Konzumiranje dovoljne količine tečnosti, takođe utiče na lepši i zdraviji izgled kože.

Zaštita od sunčevih zraka

Sunčevi zraci mogu trajno oštetiti kožnu barijeru, pa osigurajte se sa dovoljnim količinama kreme za zaštitu od njihovih štetnih dejstava. Mnogi greše i ugrožavaju svoje zdravlje jer kreme sa zaštitinim faktorom koriste samo leti, a zapravo ih treba nanositi svakodnevno čak i u hladnim zimskim danima. Podjednako je važno da se ovi preparati obnavljaju na svakih par sati, jer nije dovoljno naneti ih samo jednom u toku dana, pogotovo ako ste napolju tokom celog dana.

Zaštita kože tela je takođe važna tokom cele godine, iako se većina bazira na negu kože lica i nanosi ove preparate samo na njega. Kao što je važno da pronađete preparate koji će odgovarati vašem tipu kože, isto je važno i da preparati za zaštitu od sunčevog zračenja budu prilagođeni vašoj koži. Posebnu pažnju treba posvetiti osetljivoj dečijoj koži i koži beba u ovim slučajevima.