Bubuljice i mitiseri naru\u0161avaju na\u0161 izgled, samopouzdanje i zaslu\u017euju da ih elimini\u0161emo iz na\u0161eg \u017eivota. Ipak, to nije uvek jednostavno. Kako ih se re\u0161iti?<\/p>\n
Zapravo, kao i u svakoj borbi, va\u017eno je da imate dobru strategiju<\/strong>. U ovom slu\u010daju ona podrazumeva adekvatnu rutinu<\/strong> kada je \u010di\u0161\u0107enje ko\u017ee u pitanju i preparate kojima negujete ko\u017eu.<\/p>\n Razlog pojave bubuljica je preterano lu\u010denje sebuma iz lojnih \u017elezdi i jo\u0161 nekoliko kockica koje se slo\u017ee sa tim. Nekoliko je okida\u010da koji mogu da dovedu do toga – od hormonskih disbalansa u telu kojih mo\u017eda i niste svesni, preko neadekvatne i lo\u0161e\u00a0 ishrane, pa do neadekvatne i lo\u0161e nege lica.<\/p>\n U su\u0161tini, bubulji\u010davo lice i mitisere uglavnom imaju osobe koje imaju masnu ko\u017eu lica<\/strong>, premda \u0107e i lo\u0161a i pogre\u0161na higijena lica ostaviti tragove u vidu akni na svakoj ko\u017ei.<\/p>\n Sebum je masno\u0107a koja odr\u017eava vla\u017enost ko\u017ee i \u0161titi je od direktnog uticaja zaga\u0111iva\u010da, toksina i mikro\u010destica. U nekoj normalnoj dozi, neophodan je da biste imali lepu ko\u017eu. Me\u0111utim, vi\u0161ak ove masno\u0107e na licu deluje kao lepak za sitne \u010destice, prljav\u0161tinu, bakterije, tokisne i zajedno sa njima zapu\u0161ava pore.<\/p>\n Kada se pore pretrpaju ovim sadr\u017eajem, dolazi do njihovog za\u010depljenja i upalnih procesa u vidu akni. Jako je va\u017eno zato, kada je uklanjanje ovih ko\u017enih nedsotataka u pitanju, dovesti u red masno\u0107u ko\u017ee i to je ono sa \u010dim se treba boriti i na \u0161ta treba obratiti pa\u017enju. <\/strong>Ponekad nas zaslepljenost bubuljicama i izgledom lica prosto odvede na pogre\u0161an kolosek kada je nega lica u pitanju. Onda ih cedimo, prikrivamo, a zaobilazimo pravi uzrok problema.<\/p>\n Pravilna nega je osnovna stvar <\/strong>koja jednom, dugoro\u010dno i zauvek omogu\u0107ava da se elimini\u0161u bubuljice i mitiseri<\/a><\/span>.<\/p>\n \u00a0<\/strong><\/p>\n \u0160ta to podrazumeva? Pre svega, da ne preska\u010dete higijenu i da koristite adekvatna sredstva za \u010di\u0161\u0107enje ko\u017ee. Ukoliko imate masnu ko\u017eu koja je sklona bubuljicama i mitiserima, zapitajte se da li je perete dovoljno \u010desto. Mo\u017eda i prev\u0161e \u010desto?<\/p>\n Da biste normalizovali proizvodnju sebuma i spre\u010dili pojavu bubuljica, va\u017eno je na\u0107i zlatnu sredinu kada je u\u010destalost pranja u pitanju.<\/strong><\/p>\n A gde je sredina?<\/p>\n Stru\u010dnjaci smatraju da je dovoljno da perete lice 2 puta dnevno<\/strong> – ujutru kad ustanete i uve\u010de pred spavanje. Naravno u nekim situacijama kada vam se lice ba\u0161 isprljano ne insistirate na ova dva puta i uklonite prljav\u0161tinu.<\/p>\n <\/p>\n Ukoliko imate \u0161iroke pore,masnu ko\u017eu sklonu bubuljicama i mitiserima, piling lica je rutina koju ne smete presko\u010diti. Odredite dva dana u toku nedelje kada \u0107ete obavezno uraditi piling, jer ser na taj na\u010din re\u0161avate mrtvih \u0107elija ko\u017ee koje , ako ostanu na licu, zatrpaju va\u0161e pore.<\/p>\n Sredstvo za piling lica mo\u017eete kupiti, ali mo\u017eete i sami napraviti vrlo lako. Brojne namirnice koje imate kod ku\u0107e dobre su za ko\u017eu i hrane i je, a imaju sitne granulice koje svojim abrazivnim dejstvom<\/a><\/span> skidaju povr\u0161inski sloj ko\u017ee.<\/p>\n U te svrhe mo\u017eete isprobati :<\/p>\n Jednostavno nanesite malo pilinga na lice i istrljate i odmah \u0107ete primetiti da vam je ko\u017ea glatkija. A verujte, dobrim delom ste smanjili \u0161anse za nastanak mitisera i bubuljica. Imajte na umu da su krupnije granule o\u0161trije za lice, ba izbegavajte krupan \u0161e\u0107er ili kukuruzno bra\u0161no ako imate osetljivo lice.<\/p>\n U jednoj \u0161erpici prokuvajte malo vode i dodajte suve biljke ili eteri\u010dna ulja po \u017eelji. Sklonite sa \u0161poreta,\u00a0 nNagnite se nad vrelu vodu, stavite pe\u0161kir na glavu i 10 minuta udi\u0161ite paru i dopustite da toplota otvori va\u0161e pore. Na ovaj na\u010din ne\u010disto\u0107e se rastvaraju, izlaze na povr\u0161inu ko\u017ee\u00a0 i vi zapravo dubinski \u010distite pore. Va\u017eno je da imate na umu da ne radite to onih dana kada radite piling lica. Nakon parenja, obavezno dobro o\u010distite lice losionom i zatvorite pore tonikom za lice.<\/p>\n Znate i sami da je voda ponekad nedovoljno mo\u0107na da ukloni ne\u010disto\u0107e sa ko\u017ee.<\/p>\n A jesu li sapuni onda prava stvar? Treba li prati lice sapunom? Mo\u017eete, pod uslovom da izaberete neku prirodnu, negaresivnu varijantu koja neguje. Na primer, za problemati\u010dnu, masnu\u00a0 ko\u017eu sklonu bubuljicama preporu\u010duje se sapun od kozijeg mleka ili od katrana.<\/strong><\/p>\n Osim sapuna, za \u010di\u0161\u0107enje lica korisni su i losioni.<\/strong> Ovde je bitno da birate opet one sa prirodnim sastojcima, a izbegavate one koje imaju alkohol jer on isu\u0161uje ko\u017eu. Time opet dovodite do toga da telo odnosno lojne \u017elezde poku\u0161avaju da nadoknade masno\u0107u i eto zamke u koju mo\u017eda upadate ako ne uspevate da se re\u0161ite mitisera i bubuljica, iako redovno negujete ko\u017eu. Dakle, budite blagi prema svojoj\u00a0 ko\u017ei i birajte prirodne preparate.<\/strong><\/p>\n Ukoliko vidite da posle \u010di\u0161\u0107enja lica va\u0161a ko\u017ea zate\u017ee, zna\u010di da sredstvo koje ste koristili isu\u0161uje ko\u017eu. Razmotrite da ga promenite i prona\u0111ete pravo za sebe.<\/p>\n Potpuno je pogre\u0161no da mislite da masna ko\u017ea ne zahteva dodatnu vla\u017enost. Naprotiv, ukoliko je obezbedite, ona ne bi trebalo da proizvodi prekomernu dozu sebuma da vla\u017enost nadoknadi. Nije dobro da tek tako izaberete neku kremu za lice za koju ste \u010duli da je dobra. Nekome mo\u017eda jeste, vama mo\u017eda nije.<\/p>\n Generalno, ako imate bubuljice i mitisere na licu, ne treba da pose\u017eete za nekim jako masnim kremama koje ostavljaju sloj na ko\u017ei, nego za nekim laganijim variantama koje ko\u017ea lako upija. Verovali ili ne, ovde u obzir mogu do\u0107i i prirodna ulja za lice. Mnoga od njih imaju laganu teksturu koju ko\u017ea lepo upija i ne ostavljaju masan sloj na ko\u017ei.<\/p>\n I to svaki dan, dok ne do\u0111e do potpunog pobolj\u0161anja!<\/p>\n Nakon \u0161to ste temeljno o\u010distili svoju ko\u017eu, elimini\u0161ite bubuljice i mitisere tako \u0161to \u0107ete nanositi redovno neki anti-akne tretman<\/strong>. Na tr\u017ei\u0161tu postoje brojne kreme za razli\u010ditim aktivnim sastojcima – od salicilne kiseline i benzoil-peroksida koji se naj\u010de\u0161\u0107e preproru\u010duju, preko krema sa cinkom ili biljnim ekstraktima me\u0111u kojima su skori nezaobizni ulje \u010dajevca i aloe vera.<\/p>\n Va\u017eno je napomenuiti da uvek gledate da tretman koji koristite bude u formi gela,<\/strong> jer ga ko\u017ee lak\u0161e upija nego kremu i bolje iskori\u0161\u0107ava aktivne sastojke koji se bore protiv akni. Tako\u0111e, kada ste ve\u0107 u\u010dinili silne napore da o\u010distite ko\u017eu od prljav\u0161tina, bakterija i toksina, ne stavljajte na ko\u017eu tretmane koji nisu sasvim prirodni<\/strong>.<\/p>\n Jednom nedeljno pru\u017eite svom licu kraljevski tretman nekom doma\u0107om, prirodnom maskom za lice <\/strong>koja sjajno deluje protiv mitisera i bubuljica. Glavni sastojci u tim maskama uglavnom su:<\/p>\n Najbolja stvar kod prirodnih maski za lice je \u0161to se jednostavno kombinuju sastojci. Na\u0161 je savet ipak, ukoliko imate masnu ko\u017eu lica, da izbegavate neka masna prirdna <\/strong>ulja (kao \u0161to je maslinovo, pa i kokosovo koje ne prija svima na licu) i birate neka laganija ( lavandino ulje ili ulje jojobe koje se savr\u0161eno pokazao u regulaciji sebuma)<\/p>\n Istini za volju, svi ovi spolja\u0161nji napori bi\u0107e uzaludni ako imate idealne unutra\u0161nje uslove za stvaranje manso\u0107e i izbijanje bubuljica i mitisera. Zato izbegavajte <\/strong>rafinisane masno\u0107e<\/strong><\/a> i previ\u0161e ugljenih hidrata<\/strong>, a posbeno prostih \u0161e\u0107era. Njihov vi\u0161ak se kao rezerva skladi\u0161ti u vidu masnih naslaga. \u0160to vi\u0161e masno\u0107e imate i \u0161to se lo\u0161ije hranite, to je ve\u0107a verovatno\u0107a da \u0107e ono \u0161to telo smatra kao vi\u0161ak i kao svojevrsni toksin, ono izbaciti iz sebe. U ovom slu\u010daju, u vidu bubuljica i mitisera.<\/p>\n Ne mora samo lo\u0161a hrana biti uzrok pojave ovih ko\u017enih promena. Ponekad se i netolerancija na neku namirnicu pokazuje uprvao na ovaj na\u010din. U tom smislu, \u010desto se krive mle\u010dni proizvodi za nastanak bubuljica. Probajte da elimini\u0161ite hranu na koju sumnjate da vam smeta na neko vreme i vidite da li ima napretka u izgledu va\u0161e ko\u017ee.<\/p>\n A \u0161ta treba jesti? Znate ve\u0107 , i mama vam je stalno govorila\u00a0 – \u0161to vi\u0161e sve\u017eeg vo\u0107a i povr\u0107a i vitamina.<\/strong><\/p>\n Ovi koraci su vam osnovna strategija u borbi protiv akni i mitisera. Napravite od njih rutinu ovako:<\/p>\nUpoznajte se sa uzrocima bubuljica i mitisera<\/strong><\/h2>\n
8 koraka u borbi protiv bubuljica<\/strong><\/h2>\n
1. Pravilno \u010distite lice<\/strong><\/h3>\n
\n
2.\u00a0 Radite piling lica dva puta nedeljno<\/strong><\/h3>\n
\n
3. Parite lice jednom nedeljno<\/strong><\/h3>\n
4. Birajte prirodna sredstva za \u010di\u0161\u0107enje lica<\/strong><\/h3>\n
5. Hidrirajte svoju ko\u017eu<\/strong><\/h3>\n
6. Koristite tretman protiv bubuljica<\/strong><\/h3>\n
7. Isprobajte prirodne maske protiv bubuljica<\/strong><\/h3>\n
\n
8. Pazite \u0161ta jedete<\/strong><\/h3>\n