Trbuhom za kruhom

U Srbiji se polako oporavlja građevinska industrija. Cena po radnom satu u ovoj delatnosti sve je viša, a si oni koji se bave građevinom mogu reći da im ne ide loše. Svakako, najbolju zaradu imaju oni koji pod kontrolom drže mašine za rad na visinama. Rukovaoci ovim mašinama na ceni su ne samo na našem tržištu, već i u inostranstvu. Kada se pomenu građevinske mašine za rad na visinama, prvo se pomisli na novac. Настави са читањем Trbuhom za kruhom

Kako pocrneti brzo i bezbedno?

Kada dođe leto, uglavnom jedino o čemu brinemo je kako pocrneti najbrže. Preplanula boja daje fantastičan izgled koži a takođe čini da izgledamo zategnutije. Osim vitamina D koji je odgovoran za jake i zdrave kosti i zube, izlaganje suncu povećava nivo serotonina u našem telu, čineći nas srećnijim.

Međutim, kako bi izbegli rizik od raka kože i prevremenog starenja, ne treba preterivati sa izlaganjem suncu. Evo nekih od najvažnijih saveta koji će vam reći kako pocrneti najbezbednije.

Uvek koristite zaštitu od sunca

Mleko za suncanje je obavezno za svakoga ko razmišlja da provede vreme na suncu. Preporučljivo je nanositi zaštitu svaka dva sata ili odmah nakon što izađete iz vode. Ovo će pomoći da vaša koža ne izgori. Takođe, mleko sa suncanje nanesite u debelom sloju nekih 30 minuta pre nego što izađete napolje, jer mu je potrebno vreme za aktiviranje sastojaka. Imajte na umu da, ako planirate da boravite u vodi, najbolje kreme za suncanje za vas su one koje su vodootporne. Takođe gledajte da zbegavate sunčanje u periodu kada je sunce najjače.

Zaštitite kosu i usne

Ako je vaša koža osetljiva na sunce, onda su i takođe i vaša kosa i glava. Izaberite veliki šešir i balzam za kosu koji u sebi ima zaštitu od sunca.

Ne zaboravite i na usne, pa pronađite balzam sa zaštitom od sunca koji će dubinski hidrirati i negovati vaše usne tokom sunčanja.

Ograničite vreme na suncu

Ako imate svetao ten i izlazite bez kreme za zaštitu od sunca, možete dobiti opekotine za 30 minuta ili čak manje! Stoga, nakon što nanesete mleko za suncanje, prvi put provedite najviše 15 do 20 minuta na suncu. Svaki sledeći put povećavajte vreme za nekih 5 do 10 minuta, ali obavezno pratite kožu kako ne biste izgoreli.

Krećite se/okrećite se na suncu

Poslednja stvar koju želite je da neravnomerno pocrnite. Tokom sunčanja prednje strane, podignite ruke i raširite ih kada sunčate leđa, kako biste bili sigurni da će svi delovi tela jednako pocrneti. Menjajte stranu na svakih 15 do 30 minuta.

Hidrirajte vašu kožu

Održavanje vlažnosti kože od suštinskog je značaja kako tokom samog sunčanja, tako i nakon njega. Stoga se hidrirajte i iznutra i spolja tako što ćete piti dosta vode i koristiti visoko hidratantne proizvode na koži.

Odmorite kožu

Dobijanje boje nastaviće se i nakon što ste boravili na suncu, stoga nema potrebe da budete izloženi sunčevim zracima sve dok ne primetite da dobijate boju. Odmorite kožu nakon izlaganja suncu sedeći u zatvorenom prostoru ili u hladu, jer će to biti od velike koristi za vaš preplanuli ten.

Šta ako ste ipak izgoreli?

Ukoliko ste i pored svega ipak izgoreli, preporučujemo da u tim situacijama koristite mast za opekotine. One u trenutku umiruju kožu, i pružiće oštećenoj koži brz oporavak i revitalizaciju.

Svi mi želimo samo najbolje tokom leta. Kako bi najbezbednije pocrneli, predlažemo da posetite Lilly Drogerie online shop, jer ćete tu pronaći najbolje kreme za suncanje, sprejeve i losione, mast za opekotine, kao i preparate koji će vam pomoći da ubrzate dobijanje boje.

Uživajte u bezbednom sunčanju!

Racionalno korišćenje prostora u kupatilu

Kupatilo je najitimniji deo prostora, koji svakodnevno koristimo za održavanje lične higijene. U njemu volimo da se opustimo i posvetimo sebi i svom telu. Zato ono mora da bude čisto i prijatno za boravak. U kaptilu se najčešče drži i veš mašina za pranje veša, pa oni koji imaju malu kvadraturu kupatila pitaju kako adekvatno smestiti celokupan kupatilski nameštaj a da pri tome imaju dovoljno komfora.

Настави са читањем Racionalno korišćenje prostora u kupatilu

Primena kolonoskopije

Kolonoskopija predstavlja dijagnostičku metodu, čiji je cilj pregled unutrašnjosti debelog creva. Kolonoskopija se vrši pomoću tankog instrumenta, debljine malog prsta, koji na sebi sadrži kamericu i lampicu, kako bi se dijagnostikovala oboljenja ili otklonile sumnje za postojanje upale sluzokože debelog creva, pojave benignih ili malignih oboljenja, Kronova bolest itd. Pored dijanosotičke svrhe, kolonskopija se može koristiti i kao terpaijska metoda, kao što je slučaj u otklanjanju polipa u debelom crevu.

Настави са читањем Primena kolonoskopije

Kako izabrati boju i dizajn rolo zavesa

Rolo zavese su prilično funkcionalne. Podaci pokazuju da se u poslednje vreme rolo zavese sve češće kupuju i naravno da su brojni pozitivni razlozi uzrok ovog trenda. Naravno da je kvalitet rolo zavesa na prvom mestu, ali postoje i one druge stvari koje impresioniraju kupce. Zapravo, rolo zavese i ne deluju kao da mogu mnogo da zaštite od sunca i od svetlosti, ali je glavna poenta i iznanđenje za mnoge da rolo zavese zapravo to savršeno mogu da urade. To znači da rolo zavese pružaju neverovatnu zaštitu od svetlosti. Zatim mnogi ih biraju zato što se one rade po meri, tu uglavnom nema univerzalnih veličina. I ono što ih možda najviše impresionira kada su rolo zavese u pitanju to je činjenica da ove vrste zavesa ne upijaju mirise, ni prijatne ni neprijate, tako da nema razloga za brigu, ako se rolo zavese nalaze u kuhinji ili u kafićima gde je dozvoljeno pušenje. Ipak, ovde neće biti reči o daljim karakteristikama rolo zavesa, već ćemo vam pomoći da odaberete pravu rolo zavesu.

Настави са читањем Kako izabrati boju i dizajn rolo zavesa

Kako sve možete povećeati grudi bez operacije

Da li je moguće povećati grudi bez operacije i bez silikona? Verovatno se svaka druga žena to zapitala. Dakle, svi bismo mi želele da nam je priroda podaraila lepe grudi, lepo oblikovane, neko bi voleo da mu je priroda poklonila velike grudi, a neko bi voleo možda manje ali čvršće. To smo mi žene, retko kada smo zadovoljne. A i sve da smo zadvoljne grudima, sigurno da postoji još nekoliko drugih stvari kojima baš i nismo u potpunosti zadovoljne. Međutim, ne treba da se fokusirate na stvari kojima niste zadovoljni već treba da se fokusirate na one dobre vaše strane. Ako ipak želite da povećate grudi i to želite da uradite bez bilo kakvih hiruških zahvata,onda postoji nekoliko načina na koji to možete da uradite:

Настави са читањем Kako sve možete povećeati grudi bez operacije

Sporedne stvari koje i te kako mogu da utiču na vaš život u domu za stare

Kada birate dom za stare za vaše rođake, roditelje, prijatelje, onda verovatno prvo gledate cenu i blizinu tog doma, zatim gledate ponudu, šta je sve uključeno u cenu. Naravno uzimate u obzir i kako dom izgleda, ali naravno trudite se da se raspitate i o tome kakvo je osoblje u domu, da li je taj dom na dobrom glasu, koliko ima iskustva, koliko dugo postoji i slično. Vrlo je važno da proverite da li dom za stare ima licencu, koju izdaje Ministarstvo za rad, zapošljavanje, boračka i socijalna pitanja. To je takođe veoma važno zbog bezbednosti korisnika koji se nalaze u tom domu. U nelegalnim domovima često dolazi do mnogih propusta, što je sasvim logično i očekivano, tako da vodite računa o tome. Međutim, postoje i sporedne stvar na koje ne obratimo odmah pažnju a i te kako su važne.

Настави са читањем Sporedne stvari koje i te kako mogu da utiču na vaš život u domu za stare

Uređenje stanova – mali stan, veliko skladište

Jeste li znali da je u Njujorku dugo bilo zabranjeno da se grade stanovi koji su manji od 40 metara kvadratnih? Kada je postalo moguće graditi manje stanove, onda su Amerikanci shvatili da i mali stan i te kako može da bude funkcionalan. Dobar raspored nameštaja, adekvatna boja za zidove, multifunkcionalan nameštaj i problema nema, sve će stati u malu kvadraturu. Настави са читањем Uređenje stanova – mali stan, veliko skladište